Seniorengymnastik

Unter der fachkundigen Leitung der DRK-Übungsleiterin, Frau Tan, können Männer und Frauen ab 60 Körper und Geist aktiv und fit halten.

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Wie gut das tut, zeigen die Teilnehmer, die bereits schon über einen längeren Zeitraum regelmäßig die Gruppe besuchen.

Mit gezielten Übungen werden - mal mit, mal ohne Musik und Geräten - die Muskeln gestärkt, gedehnt und gelockert und damit auch Gleichgewichtssinn, Reaktionsfähigkeit und Koordinationsvermögen trainiert. Geübt wird nicht nur alleine, sondern auchmit Partnern in kleinen und größeren Gruppen. Eine gute Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen und bestehende Freundschaften in Schwung zu halten.

Kontakt: Frau Tan, Telefon: 0176 – 78 02 02 88.